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相信对瑜伽了解过的人应该都听过瑜伽日，但是你知道瑜伽日是怎样来的吗？下面小编带大家看看瑜伽日的起源。

瑜伽日设立6.21国际瑜伽日的决议草案由印度提出，受到175个成员国支持。该提议由印度的纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出，他说:'今天，我要强调的是，瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼;它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。'

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瑜伽可以***吗？我们见过很多的成功例子，练习瑜伽可以***。瑜伽不仅可以***，还可以让胸部二次发育。

很多朋友会遇到这样那样的问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有***效果。大家有没有想过，之所以瘦不下来可能是我们自己走入了瑜伽***的误区了。动作不规范的话是瘦不下来的。瑜伽动作和健身操或者***舞不相同，瑜伽有很多弯曲、扭转及拉伸动作，很难做到规范，也需要方法及技巧。从来没有接触瑜伽的朋友，自己跟着视频学习，其实很难保证效果的。

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你知道为什么现在瑜伽那么受欢迎吗？练习瑜伽不仅可以改善压力，让我们情绪更加平缓，还可以达到改善体型、调理生理的效果，下面我们具体看看。

很多女性想通过瑜伽达到******的目的，确实练完瑜伽后，心情平静，身体舒缓，如果感觉到饿也只是会吃一些健康的食物和纯净水。长此以往，可以养成健康饮食的好习惯，其次在形体上能够强化肌肉线条，是打造身形的不错选择。

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