周口瑜伽培训-梵月瑜伽-周口瑜伽培训电话

在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。但是由于有很多的身体接触，显然，在动作选择和课程设计上我们是要因人而异的。

河南梵月瑜伽健身服务有限公司主要做周口瑜伽培训业务，公司从事瑜伽培训行业多年，拥有自己的教学方法和教学理念。

你对空中瑜伽了解吗？空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。空中瑜伽有很多体式，下面我们先来看看其中的蛙式倒立。

坐在吊床布上，背部立直，核心收紧，双手抓住胸骨处的吊床布，双脚掌心相对，膝盖向外打开，用胯骨卡住吊床，呼气身体慢慢向下，同时用脚从外向内缠绕吊床布，双脚缠住，再次呼气放开手，身体慢慢向下垂直，双手放松，轻放地面上。　　

***：保持顺畅的呼吸，身体放松。

作用：促进血液循环、畅通筋脉、提升脸部皮肤，达到脊柱的自然牵引效果，对脊柱变形、***问题、肩背酸痛及通淋巴等尤其有效。

针对人群：所有人群。

【梵月瑜伽】迄今为止,从事周口瑜伽培训行业多年，成为瑜伽行业的风向标，欢迎加入我们，共同进步，一起发展。

虽然说练习瑜伽对我们有好处，但是并不是所有人都是可以练习瑜伽的，下面我们看看哪些人不能练瑜伽。

1、高/低血压患者、心脏问题患者、近期刚刚动过***者、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、孕妇；

2、倒立姿势不适合女性生理期间进行；耳病患者；眩晕，头部损伤，微创伤都不要做空中瑜伽。

如果你想练习瑜伽可以联系梵月瑜伽，梵月瑜伽从事周口瑜伽培训培训多年，赢得了消费者的信赖。

周口瑜伽培训-梵月瑜伽-周口瑜伽培训电话由河南梵月瑜伽健身服务有限公司提供。河南梵月瑜伽健身服务有限公司（www.fanyueyujia.com）位于河南省郑州市高新区河南电子商务产业园6-605。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前梵月瑜伽在教育、培训中享有良好的声誉。梵月瑜伽取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。梵月瑜伽全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。